2児ワーママ★ハレバレちゃんの資産運用~選択肢の多い人生を!~

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【ワーママ】体調不良の対策と今週の作りおき?

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巷ではコロナウイルスの脅威に怯え、また明日からの株式市場に怯えているかと思います。また例年どおり冬はインフルエンザ、嘔吐下痢症と様々な病気が発症しています。皆さま、元気にお過ごしでしょうか?

 

 

 

ワーママにとって体調管理は最重要事項です!!

 現在進行形のハレバレちゃんが言うのだから間違いありません(笑)

往々にして、子どもが発症→兄弟に移る→親に移る→(ループ)となります。

ループにハマるとより最悪です。

 

太ちゃんは年々少から保育園に入りましたが、それまで丁寧に(?)箱入り息子として(?)育てた甲斐あってほとんど呼び出されるような病気になりませんでした。

一方の陽くんは10ヶ月で入園。それ以前にもお兄ちゃんに付き合わされる形で公園などの子ども施設に小さいときから行っておりましたので、鼻タレが基本かな?という状態です。

今年度が保育生活1年目ということで覚悟した方がいいと先輩ワーママに言われていたとおり、熱や嘔吐下痢で呼び出されます。

 

重病には幸いなっていませんが、申し訳なく感じることもあります。

 

うっかり子どもの食べたものを食べてませんか?

大人がかかる一番の原因はこれです。

 

子どもがちょっと机に落とした食べ物、かき集め損なったお皿に残った食べ物、子どもに「はいどーぞ」と渡された食べ物を無意識に口に入れてませんか?

 

ほっぺにちゅー(*´ω`*)、

よだれだらー(*´ω`*(*´ω`*)

を受け止めていませんか?

 

抱っこをせがまれた状態からの咳き込み、なんなら首から服にかけての嘔吐…。

 

f:id:tenkiharebare:20200130043932j:plain <菌でしかない……移るしかない……

 

もったいないけど食べ残しは捨てる!タオルも分ける!オムツ交換は慎重に!

 大人が食べるのも、次の日に子どもに食べさせるのも諦めましょう。

足りなければおかわりすれば良いだけなので、いつもの半分以下にしておきましょう。

 

タオルは家族全員分けましょう!

 お兄ちゃんがうっかり間違うこともありますので、保育園で使っている馴染みのある専用タオルを使うと良いでしょう。

大人の分は子どもが届かない場所にかけておくのが好ましいです。

 

オムツ交換が危険!便から移ります。

病気もあって子どもの機嫌が悪く、オムツ交換がいつもより難易度高いこともありますが、ここは慎重にしましょう。

 

ここでお金を惜しんではダメ!自分も家族も甘やかしましょう!体調回復が優先です!

 子どもが病気になったら、

  1. ゼリーやジュースを買い込む
  2. 大人用の風邪薬やマスクに不足があればあらかじめ買っておく
  3. 暖房はケチらない
  4. 自炊や弁当が出来なくても気にしない
  5. 子どもの昼寝や早寝に合わせて寝る
  6. DVDやYouTubeも解禁する

 

最短で回復させることに努めましょう。

病気の類にもちろんよりますが、大人も違和感を覚えたら薬を飲んで寝るしかありません。特に子どもが小さいうちは体調不良と同時に夜泣きが復活することが多いので、こちらも睡眠不足になりがちです。

 

仕事の見える化だけじゃない!職場は日常の何気ないコミュニケーションが効きます!

ワーママは不測の事態に備えて、仕事の効率化や見える化に努めているかと思います。もちろんそれはとても大事なことですし、私も常にデータは共有フォルダに保存、机の整理はしています。

 

それともう一つ大事だなと思っていることが「何気ないコミュニケーション」です。

 

「そろそろ、うちの保育園でも〇〇(病気)が流行ってきているみたいなんですよね~」

「下(弟)がかかると、上(お兄ちゃん)にも移りがちなのが辛いところですよね」

 

こういう会話を同僚や上司との何気ない会話の中に入れていきます(笑)

 

電話で呼び出しや、夜~朝からの体調不良に備えて、「急に休むことがあるかもしれない」「1日だけじゃなく長引く可能性がある」ということをそれとなく伝えているわけです。

 

仕事は1人でしているわけじゃないので、やっぱり結局のところコミュニケーションが大切かなぁと思います。

 

ワーママ★ハレバレちゃんの今週の作りおき!…?

 

クリームシチューのみ!!!!(写真なし)

 

です。

 

しかも週末の買い出しにもいけていないので、ニンジンなしのクリームシチューです。ジャガイモと鶏肉と玉ねぎとブロッコリーは入っているので良しとしましょう。

 

今週はお弁当もしばらくお休みです。

たまにはこんな週があってもいいのです。

 

まとめ

 水曜日に陽くんが嘔吐下痢症になり、金曜日には太ちゃんが嘔吐下痢症、金曜夜には私もかかり、曇ちゃんも食欲減…。見事に家族に感染しています。

ワーママは仕事に家事に育児と日々疲弊していることも多く、免疫力が落ちていることもあります。パパも同様です。

 

皆さん、お気をつけてくださいね。